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Saturday, November 28, 2020
हम सब को ज्ञात है कि इस भाग-दौड़ की ज़िन्दगी में किसी को भी योग अथवा आसन करने का पर्याप्त समय नहीं हैं। किन्तु हमें यह पता होना चाहिए कि अगर हमें स्वस्थ रहना है तो हमें प्रतिदिन कम...
करें ये प्रक्रिया, 1 मिनट में दूर हो जाएंगे सारे नकारात्मक विचार (these procedures will be eliminated in 1 minute, all negative thoughts) इस लेख में आपके मन में आने वाले नकारात्मक विचारों, उनके प्रभावों और उनसे छुटकारा पाने के...
मित्रो भारत की भूमि पर कई महापुरुषों ने जन्म लिया। इन महापुरुषों ने वर्षों की तपस्या-साधना के पश्चात कई अमूल्य रत्न इस मानवता को समर्पित किये। जिससे कि आने वाले युग-युगान्तरों तक मानव-जीवन को सुखमय बनाया जा सके। ऐसी...
ध्यान की परिभाषा : ‘ध्यान’ एक प्रकार की अवस्था या क्रिया है, जिसमें मानव अपने मन की साधारण अवस्था से निकलकर अपने चेतन-मन को एक अलग अवस्था में (जहाँ जाकर उसे एक अलग तरह की शांति एवं सुख का अनुभव...
मन शांत रखने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम है योगासन। इन्हीं में से एक आसन है स्वास्तिकासन। इससे न सिर्फ आपका मन शांत रहता है बल्कि ध्यान करना भी आसान हो जाता है। मन की एकाग्रता बढ़ती है। ये आसन...
योगमुद्रासन की विधि एवं लाभ जानने के पश्चात आप इसे हर रोज करने लगेंगे। इस आसन को करने से आपके पेट के आधे से ज्यादा रोग समाप्त हो जायेंगे। इस लिए यह योगमुद्रासन को आप अपने दैनिक जीवन का...
योगासन क्या है, इसकी परिभाषा का विस्तार इसी बात से जान लें कि कुल 84 लाख आसन माने गए हैं। योग शास्त्रों की परंपरा अनुसार योगासनों की इतनी गिनती है। किन्तु हम इनमें से बहुत ही कम आसनों के...
स्वास्थ्य सम्बन्धी लेखों में ॐ का जप नाम का लेख आपको विचित्र लग रहा होगा। किन्तु ये विचित्र है नहीं। ॐ वास्तव में मानसिक एवं आत्मिक स्वास्थ्य का सबसे पड़ा स्रोत है। ॐ की ध्वनि आपको आत्मिक एवं मानसिक...
श्रीमद्‍भगवद्‍गीता में कहा गया है- “योग: कर्मसु कौशलम, अर्थात कर्मों में कौशल की दक्षता ही योग है” योग के लाभ (benefits of yoga) तो बहुत हैं किन्तु अधिकतर लोग मात्र इस पर चर्चा ही करते हैं, योगाभ्यास नहीं करते। योग के...